Wakacyjne treningi w Wejherowie nabierają tempa. W parku ćwiczą z Apollo

W Parku Miejskim w Wejherowie zamiast letniego rozleniwienia pojawił się ruch, mata i ćwiczenia pod gołym niebem. W weekendowy cykl plenerowych zajęć wpisały się dwa różne treningi, ale cel był wspólny – lepsza kondycja i sprawniejsze ciało. W sobotę zajęcia prowadziła Karolina Wojda – Szlas z Wejherowskiego Klubu Kulturystycznego i Sportów Siłowych „Apollo”. Dzień później uczestnicy pracowali z Agnieszką Waszczak podczas pilatesu nastawionego na mięśnie, postawę i rozciągnięcie.

• Sobotni trening w parku postawił na sylwetkę i kondycję
• Niedzielny pilates dał spokojniejsze tempo i pracę nad postawą

Sobotni trening w parku postawił na sylwetkę i kondycję

Karolina Wojda – Szlas poprowadziła ćwiczenia, które miały pomóc w modelowaniu sylwetki i poprawie ogólnej formy. Zajęcia w plenerze były częścią wakacyjnego cyklu, więc zamiast zamkniętej sali pojawiła się przestrzeń parku i prosty, regularny rytm spotkań. To rozwiązanie, które pozwala połączyć aktywność fizyczną z letnim spacerem i nie wymaga od uczestników skomplikowanych przygotowań.

Niedzielny pilates dał spokojniejsze tempo i pracę nad postawą

Następnego dnia w tym samym miejscu odbył się pilates prowadzony przez Agnieszkę Waszczak. Organizatorzy wskazują, że ta forma ruchu wzmacnia mięśnie, poprawia postawę, zwiększa elastyczność i pomaga się odprężyć. W praktyce oznacza to zajęcia o innym charakterze niż sobotnie ćwiczenia siłowe – spokojniejsze, ale równie nastawione na konkretny efekt dla ciała.

Letni harmonogram w Parku Miejskim pozostaje stały:

• każda sobota wakacji – Aktywne Soboty o godzinie 10.00 przy małej scenie
• każda niedziela lata – pilates o godzinie 10.00 w tym samym miejscu

na podstawie: Urząd Miasta w Wejherowie.