Warsztaty: Ajurweda i detoks na wiosnę — praktyczny warsztat oczyszczający

Wiosenny warsztat, który pomoże rozruszać ciało i umysł po zimie — bez sztywnego języka, za to z konkretnymi rytuałami i prostymi nawykami, które da się wdrożyć od razu. Przyjemna, praktyczna część merytoryczna przeplatana doświadczeniami — idealne na początek sezonu odrodzenia.

Friday, March 20, 2026 at 5:30 PM – 8:00 PM CET
20 marca 2026 (piątek), godz. 17:30 – 20:00
Miejsce: Pucka 7, 84-200 Wejherowo, Polska (lokal: Szkoła jogi 12 asan)
Współrzędne: szer. 54.60313, dł. 18.24092
Cena: 140 zł (płatność bezzwrotna). Bilety dostępne za pośrednictwem systemu zapisów Szkoły jogi 12 asan.
Organizator: Szkoła jogi 12 asan

O warsztacie — Ajurweda na wiosnę

Wiosna w ajurwedzie to moment, gdy wzrasta kapha — większa wilgotność i gęstość mogą dawać uczucie ciężaru, katar czy osłabienie odporności. Warsztat pokazuje, jak naturalnie przywrócić lekkość i równowagę: od prostych rytuałów porannych po praktyczne zmiany w diecie i codziennych nawykach.

Co będzie w praktyce:

• Krótkie wprowadzenie do ajurwedy — podstawowe pojęcia i jak odczytywać sezon w swoim ciele.
• Ćwiczenia i rytuały na wiosnę, które można od razu wdrożyć, by poczuć się lżej.
• Zalecenia żywieniowe i lista przypraw wspierających oczyszczanie oraz odporność.
• Praktyka olejowania zewnętrznego i wyjaśnienie olejowania wewnętrznego (w ramach programu detoksu).
• Prezentacja 8-dniowego programu samodzielnego detoksu: połączenie olejowania wewnętrznego i zewnętrznego oraz prostych, ciepłych wegetariańskich posiłków.
• Spojrzenie na wiosnę przez pryzmat cyklu miesiączkowego i tradycyjnej medycyny chińskiej.
• Praktyczne ćwiczenia i rekomendacje na najbliższe tygodnie i miesiące.

Prowadząca: Magda Kamińska — terapeutka i konsultantka ajurwedy, nauczycielka jogi i masażystka. Uczyła się m.in. u Piyusha i Ritu Mittal z NIRMALA we Wrocławiu. Interesuje się cyklicznością kobiecą i życiem w zgodzie z rytmami natury.

Dla kogo i co ze sobą zabrać

Dla kogo:

• Dla osób, które chcą naturalnie zadbać o zdrowie i odporność.
• Dla tych, którzy czują, że po zimie potrzebują oczyszczenia i lekkiego restartu.
• Dla tych, którzy interesują się cyklicznością i praktycznym podejściem do Ajurwedy.

Co warto przynieść:

• Wygodne ubranie — będziemy siedzieć na matach, kocach i poduszkach.
• Na miejscu będzie dostępna woda i herbata.
• Jeśli masz ochotę, możesz przynieść coś na wspólny stół — mile widziane, ale nieobowiązkowe.
• Przyjdź z otwartością i tym, w czym czujesz się dobrze

Link do wydarzenia na Facebooku