Letnia joga w wejherowskim parku. Bezpłatne wtorki przy małej scenie

Przy małej scenie w Parku Miejskim latem zrobi się spokojniej niż zwykle – we wtorkowe popołudnia pojawi się tam otwarta, bezpłatna joga. Zajęcia poprowadzi Nina z Ananda Sama Yoga, a program połączy ruch na świeżym powietrzu z oddechem, koncentracją i wyciszeniem. To propozycja zarówno dla osób, które dopiero zaczynają, jak i dla tych, które praktykują od dawna. Na miejsce wystarczy zabrać matę, wygodny strój i dobry nastrój.

• Wakacyjne wtorki w Parku Miejskim mają dać chwilę oddechu
• Na zajęcia wystarczy mata i wygodny strój

Wakacyjne wtorki w Parku Miejskim mają dać chwilę oddechu

W każdym wakacyjnym tygodniu parkowe otoczenie stanie się miejscem spokojniejszego spotkania z ruchem. Zajęcia mają charakter otwarty, więc można po prostu przyjść i dołączyć bez wcześniejszego przygotowania czy specjalistycznego sprzętu. Taki format jest prosty, a jednocześnie daje szansę wykorzystać letnie popołudnie w bardziej wyciszony sposób niż przy zwykłym spacerze.

Prowadząca, Nina z Ananda Sama Yoga, ma poprowadzić uczestników przez praktykę łączącą pracę ciała i oddechu. To ważna informacja zwłaszcza dla tych, którzy myślą o jodze, ale odkładali pierwszy krok – tutaj nie trzeba mieć doświadczenia, bo zajęcia są przewidziane także dla początkujących.

Na zajęcia wystarczy mata i wygodny strój

Organizatorzy nie stawiają wysokiej poprzeczki. Wystarczy mata, wygodny ubiór i chęć, by spróbować czegoś, co pomaga zwolnić tempo po intensywnym dniu. Taki zestaw sprawia, że udział w zajęciach jest dostępny niemal od ręki, bez kosztów i bez skomplikowanych przygotowań.

Plenerowa joga daje przy tym coś jeszcze – pozwala połączyć aktywność fizyczną z chwilą regeneracji. W letnim kalendarzu miasta to jedna z prostszych propozycji dla osób, które chcą zadbać o siebie bez wyjeżdżania z Wejherowa i bez zamykania się w sali treningowej.

na podstawie: Urząd Miasta Wejherowo.